Adultos (presencial)
Te acompaño desde un enfoque integrador, donde trabajaremos para que tengas recursos en tu día a día y para que puedas sanar desde la raíz aquellos aspectos que te generan malestar.
Alberto Clemente Psicología
Un espacio para sanar y crecer
Te acompaño en Cáceres y onlineEnhorabuena por llegar hasta aquí. Soy consciente de lo difícil que puede resultar reconoce que algo no va bien y que se necesita ayuda. Por eso, estaré encantado de poder ayudarte a gestionar tus emociones y a relacionarte de una forma sana y compasiva contigo mismo/a.
Conóceme
Hola, soy Alberto
Soy psicólogo sanitario con perspectiva integradora, formado en apego, EMDR, ansiedad, duelo, gestión emocional, IFS y TOC, entre otros. Me encanta acompañar a las personas en el proceso de sanar sus heridas, desde un trabajo basado en la evidencia empírica, adaptándome a las necesidades individuales
Mi consulta es un espacio de confianza, escucha sin juicio y trabajo conjunto. Siempre podrás hablar con libertad, y juntos buscaremos tu bienestar y tu claridad.
Todo esto lo combino con una labor de divulgación en redes sociales, concretamente en Instagram (@albertoclemente.psicologia), donde puedes encontrar ilustraciones que reflejan situaciones cotidianas y vídeos más personales.
No siempre tienes que poder con todo. A veces, solo necesitas un sitio donde descansar.
Servicios
¿En qué puedo ayudarte?
En mi consulta encontrarás un acompañamiento personalizado para tu dificultad. Tanto si buscas apoyo presencial como online, tendrás un espacio de calma y seguridad para ti. Crearemos un entorno para que puedas entenderte, explorar tus heridas y sanarlas, lo que permitirá que dejen de afectarte en tu presente. Algunas de las situaciones en las que puedo ayudarte son:
- Gestión emocional: aprender a sentir de una forma regulada, donde las emociones no se sean tan desbordantes. O, todo lo contrario, comenzar a sentir si siente que estás "desconectado/a" de ti.
- Ansiedad: bajar la intensidad de tu ansiedad, entendiendo su función y teniendo recursos para poder gestionarla.
- Trauma: te acompaño desde algunas perspectivas como EMDR o IFS, trabajando para que tus heridas sanen, ya sea algo que ha ocurrido una única vez pero sientes que ha afectado a tu presente, o una situación repetida que se alarga en el tiempo, hasta día de hoy.
- Relaciones personales: salir de situaciones y bucles como la dependencia, la evitación, la sensación de alerta con otras personas, poner límites, etc.
- Duelo: situaciones en las que una persona o una mascota ha fallecido, un cambio de ciudad o país, una separación, un divorcio, etc.
- Patrones: perfeccionismo, híper-exigencia, distanciamiento de otras personas, incomodidad repetida en ciertas situaciones, etc.
Adultos (online)
Misma calidad desde donde estés. Sesiones por videollamada que se adaptan a tu agenda y te permiten avanzar con comodidad y flexibilidad.
Infanto-juvenil
Ya sea para tu “peque” (donde también tendrás pautas para poder ayudarle) o sea porque eres adolescente y crees que quizá nadie te entiende, estaré encantado de poder ayudar a gestionar todas las dificultades que haya.
Preguntas frecuentes
Dudas habituales
Aquí encontrarás respuesta a las preguntas que más me suelen hacer antes de la primera cita. Si tienes cualquier otra duda, no dudes en escribirme.
¿Puede un psicólogo (hombre) ayudarme igual que una psicóloga?
Rotundamente sí. La calidad de la ayuda no depende del género, sino de la persona en sí.
En mi caso cuento con formación profesional que me permite ofrecer un acompañamiento psicológico eficaz, desde un trabajo basado en la confianza. Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro, respetuoso y sin juicios, en el que puedas sentirte acompañadx y abordar aquello que te preocupa.
¿Cómo sé si necesito ayuda psicológica?
No es necesario encontrarse en una situación extrema para pedir ayuda. La psicología puede ayudarte cuando atravieses una etapa difícil, sientes malestar emocional, tienes dificultades en tus relaciones, quieres desarrollar nuevas herramientas para afrontar determinadas situaciones o simplemente quieres conocerte mejor.
¿Cuánto dura una sesión?
Las sesiones tienen una duración aproximada de 50 minutos, aunque siempre con flexibilidad dependiendo de cada sesión.
¿Cuántas sesiones necesitaré y con qué frecuencia?
No existe un número de sesiones que pueda aplicarse a todas las personas, al igual que no necesitamos el mismo tiempo para recuperarnos de un resfriado o para aprender algo nuevo. Cada persona tiene su propio ritmo.
Respecto a la frecuencia, siempre recomiendo que no haya una distancia mayor de 15 días entre sesiones, pudiendo movernos entre una semana, diez días o dos semanas. Entiendo que hay factores laborales, económicos, familiares, etc., que pueden hacer quela frecuencia varíe, por eso lo mejor es hablar acera de cualquier circunstancia que pueda influir en la frecuencia, desde la total confianza.
¿Qué tengo que preparar antes de la primera sesión?
No necesitas preparar nada especial. Basta con acudir con disposición para hablar sobre aquello que te preocupa. Aunque si sientes que es demasiado al principio, tranquilx. Siempre me adaptaré a tus necesidades y tu rimo.
Puede que incluso no sepas explicar perfectamente lo que te ocurre. Es algo normal, iremos descubriéndolo juntos durante las sesiones.
¿Cuál es el precio de cada consulta?
Todas las sesiones tienen un coste de 60 euros, incluyendo la primera. Puedes abonarlas tanto en efectivo como por transferencia bancaria, como te sea más cómodo.
¿Puedo cancelar mi cita o modificarla?
Las sesiones se pueden cancelar o modificar siempre y cuando se avise con, al menos, 24 horas de antelación. En caso contrario, deberá abonarse en su totalidad, salvo causas debidamente justificadas.
Son varios los motivos de esta norma. En primer lugar, cada sesión conlleva la reserva del espacio, no pudiendo acceder ninguna persona a dicha franja. Además, a eso hay que sumarle la preparación que conllevan las sesiones (para ofrecer el mejor servicio posible), la formación continua, gastos como trabajador autónomo, colegiación, etc.
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